15 июля 2026

Итоги и перспективы проекта «Мы – рядом»: помощь семьям участников СВО

В течение двух лет он реализуется при поддержке Уполномоченного по правам человека в Свердловской области

С 1 февраля 2025 по 31 июля 2026 года общественная организация «Пеликан» под руководством Зои Глухих реализует и развивает проект «Мы – рядом. Социально-психологическая помощь семьям участников специальной военной операции», который поддержан Фондом президентских грантов. Активное участие в нём принимает Уполномоченный по правам человека в Свердловской области Татьяна Мерзлякова.

В рамках проекта уделяется большое внимание работе со специалистами, оказывающими адресную поддержку семьям военнослужащих, – для 75 человек из их числа было проведено три семинара. В них приняли участие ведущие эксперты из Уральского государственного медицинского университета, сотрудники кафедры психиатрии, психотерапии и наркологии. Расскажем подробнее о каждом из них.

«Вместе мы – сила. Как организовать группу взаимопомощи»

Главное в группах взаимопомощи – это то, что каждый может не только получить содействие, но и сам стать опорой для других. Возможность помогать другим – это мощный стимул для развития, который помогает выйти из состояния беспомощности и обрести внутреннюю силу. Специалисты, принявшие участие в семинаре, обладают необходимыми знаниями, чтобы создавать и поддерживать группы взаимопомощи.

«Как разобраться в многообразии информации и реагировать на неё»

На семинаре особое внимание было уделено вопросам информационной гигиены и критического мышления. Будущее за теми, кто сможет выработать «иммунитет» к технологическим уловкам и научится концентрироваться на сути информации. После семинара специалисты могут помочь людям в том, чтобы конструктивно реагировать на информационный поток, соблюдать цифровую гигиену, сохранять душевное равновесие и избегать поспешных решений, принимаемых под влиянием информации.

«Процессы и ресурсы преодоления стресса»

Найти внутренние ресурсы, справиться со стрессом самому и помочь сделать это людям, обратившимся за поддержкой, – это одна из задач, которую решают специалисты при работе с семьями военнослужащих. Важно помочь им адаптироваться к текущей ситуации, успешно справляться с вызовами и минимизировать негативное воздействие стресса. Основное в этой деятельности заключается в предоставлении родственникам военнослужащих практических инструментов для самостоятельного преодоления жизненных трудностей.

_____________________________________________________________________________

Также в проекте «Мы – рядом» приняли участие 88 взрослых членов семей участников СВО. Для них проведено три семинара-тренинга.

«Когнитивное решение проблем»

Участники освоили техники переключения внимания с негативных мыслей на позитивное восприятие реальности, что помогает находить конструктивные пути решения проблем.

«Развитие способностей по преодолению стресса»

Тренинг создал атмосферу поддержки, способствующую облегчению состояния участников. Они осознали важность развития собственных ресурсов для борьбы со стрессом и перехода от приоритета выживания к ценностям самовыражения.

«Формирование устойчивости к стрессу»

Родные бойцов осознали необходимость управления своим эмоциональным состоянием, необходимость умения «держать удар» в стрессовых ситуациях и концентрировать внимание в сложных условиях.

_____________________________________________________________________________

Кроме того, для семей участников спецоперации были организованы две социально-психологические гостиные.

«Разговор о чувствах»

Родственники военнослужащих укрепились в понимании важности самостоятельного преодоления жизненных вызовов, особенно в непривычных и непредсказуемых обстоятельствах. Ключевое внимание было уделено навыкам работы с такими состояниями, как раздражительность, гнев и плохое настроение.

«Психологический стресс и адаптация личности»

Участники подчеркнули, насколько важно уметь эффективно справляться со стрессовыми ситуациями для поддержания своего здоровья и благополучия ради своих близких, преодолевать трудности, связанные с адаптацией к новым жизненным обстоятельствам, и развивать навыки саморегуляции.

_____________________________________________________________________________

Наряду с другими формами поддержки семей участников СВО для 27 детей состоялись психолого-педагогические занятия. Их проводила опытный педагог-психолог Александра Заболовская в уютных стенах Свердловской областной библиотеки имени В.П. Крапивина, которые стали настоящим открытием для многих ребят.

«Песочная терапия: мир на кончиках пальцев»

Одним из ключевых методов работы стала песочная терапия. Дети рисовали на песке свои имена, оживляли их, создавали образы и героев. Рассказывая о характере, потребностях и мечтах своих персонажей, они на самом деле говорили о себе, проговаривая то, что их волнует, тревожит и беспокоит. И тут же, на песке, они могли помочь своему герою или исполнить его мечту. Помогая вымышленным персонажам, дети находили опору и ресурсы внутри себя. Они учились по-новому смотреть на себя, видеть свои лучшие качества, находить личные силы для самопомощи, преодолевать стресс, напряжение и тревожность, принимая изменения в семье.

Одна из мам поделилась трогательной историей: «Моя дочь рассказала, что рисовала на песке себя и папу в виде одуванчиков. На рисунке она показала, что они соединены корнями, и папа навсегда останется в её памяти».

«Создавая «волшебный» мир: место силы и дружбы»

Вместе дети творили особую «волшебную страну», где каждому было безопасно и спокойно. Разные группы придумывали своим «странам» уникальные названия – «Страна дружбы», «Страна мечты», «Страна чудес», «Мир доброты», «Страна радости и счастья», «Солнечная страна».

В самом сердце этого волшебного мира, словно маяк, освещающий путь к благополучию, находилось Место Силы: величественный зелёный дуб, фонтан, кристалл. Это настоящий источник энергии и вдохновения. Прикоснувшись к нему, каждый мог почувствовать, как его наполняет сила, радость и уверенность в завтрашнем дне, уходит тревожность.

«Мандалы добра, дружбы и силы»

Каждый участник занятия создавал свой собственный рисунок из цветного песка – мандалу. Эти узоры в круге были наполнены пожеланиями добра, дружбы, взаимопомощи и силы. Действительно, когда ребята начинают помогать другим, происходит мобилизация внутренних ресурсов, и они становятся сильнее.

_____________________________________________________________________________

На этом команда проекта не останавливается. В её планах – расширение формата помощи. В ближайшее время работа будет дополнена созданием групп взаимопомощи, где участники смогут не только получать экспертную поддержку, но и делиться опытом друг с другом. Также в программу будут включены мастер-классы, направленные на психологическую разгрузку и укрепление внутреннего ресурса семей.

Успешная реализация проекта стала возможной благодаря тесному сотрудничеству общественной организации «Пеликан», Уполномоченного по правам человека в Свердловской области, Уральского государственного медицинского университета, регионального филиала Государственного фонда поддержки участников специальной военной операции «Защитники Отечества», Свердловской областной универсальной научной библиотеки имени В.Г. Белинского и Свердловской областной библиотеки для детей и молодёжи имени В.П. Крапивина.

Назад к списку