29 января 2026

В Екатеринбурге прошёл семинар-тренинг для семей участников СВО по формированию устойчивости к стрессу

Его организатором стала Свердловская общественная организация «Пеликан» при содействии Уполномоченного

Сегодня в Екатеринбурге при поддержке Уполномоченного по правам человека в Свердловской области Татьяны Мерзляковой состоялся психологический семинар-тренинг на тему «Формирование устойчивости к стрессу» для матерей, жён и дочерей бойцов СВО, погибших или пропавших без вести. Встречу организовала общественная организация «Пеликан» в рамках проекта «Мы рядом. Социально-психологическая помощь семьям участников специальной военной операции», который реализуется на средства Фонда президентских грантов.

Участниц занятия тепло встретили сотрудники регионального филиала фонда «Защитники Отечества», руководитель которого Илдар Якупов вместе с Татьяной Мерзляковой выступили перед женщинами с приветственным словом. Экспертом семинара стала доктор психологических наук, профессор кафедры психиатрии, психотерапии и наркологии Уральского государственного медицинского университета Людмила Баранская, которая помогла родственникам военнослужащих овладеть навыками управления своим душевным состоянием и адаптироваться к сложным жизненным обстоятельствам.

Во время семинара были рассмотрены понятия «психологический стресс» и «эмоциональное выгорание», изучены способы самопомощи в трудных ситуациях и методы развития ресурсов для преодоления внутреннего и внешнего напряжения. Людмила Баранская поделилась ценными знаниями и практическими техниками, которые позволят женщинам эффективно противодействовать стрессу, поддерживать позитивное психическое настроение, повышать личностную устойчивость к любым вызовам, выдерживать когнитивные удары и развивать навыки концентрации внимания в условиях действия негативных факторов.

Атмосфера на тренинге была наполнена заботой и поддержкой: звучала успокаивающая музыка Моцарта, родные военнослужащих рисовали картины, приносящие добро и уверенность, осваивали дыхательные техники для релаксации, снижения тревожности и улучшения сна, а также работали над информационным вниманием. Как отметила исполнительный директор «Пеликана» Зоя Глухих, каждая участница унесла с собой не только новые знания и навыки, но и частичку тепла, поддержки и гармонии, которые царили на семинаре.

– Был тяжёлый разговор, но все понимали друг друга, потому что говорили искренне и с осознанием того, что такое горе пережить намного легче, когда все вместе. Были слёзы и усталость в глазах, была горечь и большое желание помочь сохранить память о близких. Уже второй раз мы собираемся у «Защитников Отечества». Благодарю всех, кто помог нашим родным собраться. Будем надеяться, что это не последняя встреча, – отметила Татьяна Мерзлякова.

Назад к списку