10 июня 2024

Общественники из «Пеликана» завершили серию психологических семинаров для членов семей участников СВО

Проект по обучению навыкам психологической помощи продолжался полтора года

Сегодня общественная организация «Пеликан» завершила серию обучающих психологических семинаров для членов семей участников специальной военной операции и оказывающих им помощь специалистов. На заключительной встрече, которая прошла в литературной гостиной Свердловской областной универсальной научной библиотеке имени В.Г. Белинского, обсуждалась тема стресса и адаптации личности к нему.

Обучение навыкам психологической поддержки – часть проекта «Мы – рядом. Социально-психологическая помощь семьям лиц, призванных на военную службу по мобилизации». Он поддержан Фондом президентских грантов и реализуется в партнёрстве с Уполномоченным по правам человека в Свердловской области Татьяной Мерзляковой, Уральским государственным медицинским университетом и его ректором Ольгой Ковтун. В своём приветствии омбудсмен вспомнила, как начинался этот проект.

– Мы пережили тяжёлый период. С началом спецоперации в обществе были и панические настроения, особенно в социальных сетях, которые создавались где-то ненамеренно, а где-то и специально. Мы помним и то, что большому количеству людей потребовалась психологическая помощь. Мы понимали, что её будут оказывать не только психологи и психотерапевты, но и те, кто по долгу службы общается с военнослужащими и их семьями, – заявила Татьяна Мерзлякова.

Уполномоченный обратила внимание на то, что сегодня найдены все пути решения вопросов, связанных с защитой прав военнослужащих и их семей, в частности, налажены необходимые контакты, в том числе с ведомствами на новых территориях. И добавила: «Военные выполняют свои задачи, а мы будем выполнять свои».

За 1,5 года реализации проекта была создана и апробирована система обучения специалистов и родственников участников СВО. В программу подготовки вошли такие темы, как создание групп взаимопомощи, работа с психологическими травмами и эмоциональными состояниями, навыки помощи людям со стрессом.

Во время последнего тренинга его участники, среди которых было немало заместителей глав муниципальных образований по социальным вопросам, поговорили не только об адаптации личности в условиях психологического стресса. От экспертов они узнали, почему и как может возникнуть паника, рассмотрели с ними аспекты массовой психологии и разобрали особенности эмоционального и когнитивного состояния человека, находящегося в толпе.

Доцент кафедры психиатрии, психотерапии и наркологии УГМУ кандидат медицинских наук Ольга Есина отметила, что состояние человека в массе резко меняется. Эти изменения касаются всех сфер его жизнедеятельности. Так, человек, оказавшись в толпе, становится более внушаемым, эмоциональным, у него снижаются степень критического отношения к себе и окружающей среде в целом, способность рационально обрабатывать информацию. Кроме того, в толпе подавляется чувство ответственности за собственное поведение.

А профессор кафедры доктор психологических наук Людмила Баранская подробно осветила тему адаптации личности в условиях психологического стресса. Реакции человека на него зависят от внутренних факторов (особенности личности) и внешних (продолжительность, сила воздействия). Специфику этого состояния участники проекта обсуждали на всём его протяжении. Эксперты относят к психологическим путям преодоления стресса принцип реальности в поведении, соблюдение информационной гигиены и объединение в группы поддержки.

Особенность человеческой психики такова, что мозг на сконструированные в голове события и на реальные реагирует одинаково. Если человек придумывает себе неприятность, то он будет переживать её по-настоящему – паниковать, злиться, горевать, плакать. Но если что-то случится на самом деле, то он будет переживать это ещё раз.

В подобных ситуациях важно соблюдать информационную гигиену – ограничивать потребление новостей и разговоров на значимые темы с подругами, знакомыми, родственниками. Близкие люди не справятся с тревогой «на двоих». Для того, чтобы прорабатывать страхи, нужна безопасность и поддержка в тематической группе, где уровень стресса контролирует психолог или психотерапевт. А группы поддержки намного безопаснее, чем консультации с незнакомыми специалистами.

Заключительная встреча показала, что слушатели хорошо усвоили учебный материал. Большой вклад, благодаря которому проект стал успешен, наряду с Ольгой Есиной и Людмилой Баранской внесла заведующая кафедры психиатрии, психотерапии и наркологии УГМУ доктор медицинских наук Алёна Сиденкова. Эксперты систематизировали специальные знания, необходимые для помощи семьям военнослужащих, и шаг за шагом передали их участникам встреч.

В завершение семинара исполнительный директор общественной организации «Пеликан» Зоя Глухих поблагодарила учёных-психологов и слушателей за совместную работу, а руководство Свердловской областной универсальной научной библиотеки им. В. Г. Белинского – за предоставленную возможность проведения встреч в пространстве литературной гостиной.

Назад к списку